Checklist Aktiviti Untuk Ibu Mengandung Bijak. Minggu 11
.
.
Assalamualaikum Wrmbth, Rasanya baru sekejap Maznee kongsi tentang checklist kehamilan ni
.
Sekejap rasanya dah masuk minggu ke 11 kehamilan.
.
Sedangkan masa menaip tu rasa lama & penat mengantuk. Hihi.
.
Dah nak habis trimester pertama.
.
Assalamualaikum Wrmbth, Rasanya baru sekejap Maznee kongsi tentang checklist kehamilan ni
.
Sekejap rasanya dah masuk minggu ke 11 kehamilan.
.
Sedangkan masa menaip tu rasa lama & penat mengantuk. Hihi.
.
Dah nak habis trimester pertama.
.
Senarai semak untuk kehamilan minggu 11
.1. Elok untuk kita kekalkan kelembapan kulit terutama di bahagian perut.
.
Sebab perut dah mula membesar.
.
Bonda boleh melembapkan perut, pinggul dan paha setiap hari untuk mengelakkan gatal, kulit kering yang akhirnya membuatkan kulit merekah.
.
Ya, selulit atau stretch marks timbul masa hamil kerana kulit kita meregang akibat saiz baby yang semakin besar.
.
Jika bonda mengamalkan produk shaklee dari awal kehamilan, insyaallah dapat kurangkan atau elakkan stretch marks yang tak cantik ni dari keluar pun.
.
Pencegahan lebih baik kan.
.
Bila dah keluar selulit, nak hilangkan agak sukar.
.
Kena belanja lebih banyak duit.
.
Sebab perut dah mula membesar.
.
Bonda boleh melembapkan perut, pinggul dan paha setiap hari untuk mengelakkan gatal, kulit kering yang akhirnya membuatkan kulit merekah.
.
Ya, selulit atau stretch marks timbul masa hamil kerana kulit kita meregang akibat saiz baby yang semakin besar.
.
Jika bonda mengamalkan produk shaklee dari awal kehamilan, insyaallah dapat kurangkan atau elakkan stretch marks yang tak cantik ni dari keluar pun.
.
Pencegahan lebih baik kan.
.
Bila dah keluar selulit, nak hilangkan agak sukar.
.
Kena belanja lebih banyak duit.
.
2. Semasa mengandung, bonda perlu elakkan mandi di kolam air panas, sauna, bilik wap, latihan di tengah panas cuaca, mandi air panas.
.
Atau apa-apa lagi yang boleh meningkatkan suhu badan kita terlalu tinggi.
.
Atau apa-apa lagi yang boleh meningkatkan suhu badan kita terlalu tinggi.
3. Dapatkan pemeriksaan trimester 1 untuk membantu doktor bonda memutuskan, ujian apa yang diperlukan.
.
Samada ujian gula dalam darah ke, ujian darah untuk lihat paras hb ke.
.
Dan lain lain.
.
Makanlah suplemen dari doktor atau pun vitamin shaklee untuk kesihatan menyeluruh semasa bonda hamil.
.
Maznee pernah cerita kisah puan Zam yang dah kena kencing manis & hb rendah semasa mengandung.
.
Alhamdulillah, tergerak nak makan set kehamilan shaklee.
.
Memang bonda akan jadi lebih sihat. Insyaallah
.
Samada ujian gula dalam darah ke, ujian darah untuk lihat paras hb ke.
.
Dan lain lain.
.
Makanlah suplemen dari doktor atau pun vitamin shaklee untuk kesihatan menyeluruh semasa bonda hamil.
.
Maznee pernah cerita kisah puan Zam yang dah kena kencing manis & hb rendah semasa mengandung.
.
Alhamdulillah, tergerak nak makan set kehamilan shaklee.
.
Memang bonda akan jadi lebih sihat. Insyaallah
.
4. Mendengar degupan jantung bayi dengan alat Doppler semasa temujanji bonda bertemu doktor, jika boleh.
.
Lebih mudah untuk dilakukan di klinik & hospital swasta mengikut pengalaman Maznee.
.
Kalau hospital & klinik kerajaan memang tak semua ada alat ini.
.
Lebih mudah untuk dilakukan di klinik & hospital swasta mengikut pengalaman Maznee.
.
Kalau hospital & klinik kerajaan memang tak semua ada alat ini.
.
