7 Cara Nak Kurus Dengan Minum Air Kosong Untuk Kuruskan Badan & Kesihatan 😍💞
.Betul ke minum air kosong boleh kurus? Dah lah murah, senang pula dapat. 😉 Ada orang takut benar nak minum air. Gemuk air katanya.
.
Mesti poning kepala kan? Semua tak boleh. Abis tu apa yang betulnya.
.
😁 Sebenarnya, air memang bagus sebagai cara nak kuruskan badan.
.
Hari ni Maznee nak kongsikan cara yang betul untuk kurus. Hanya dengan minum air saja.
.
Bonda sudah bersedia?
.
Bagaimana tips kuruskan badan dengan minum air?
.1. Kerap minum air kosong
.Bila bonda minum air kosong, macam kita tambah minyak pada api. Makin banyak makanan dibakar.
.
Bonda juga akan rasa lebih kenyang & mengurangkan selera makan.
.
Tak adalah nak mengidam je. 😂
.
Kajian menunjukkan jika bonda minum 500ml air boleh meningkatkan metabolisme sebanyak 24% dan 30%.
.
Sepantas 90 minit selepas mengambilnya! Memang badan cepat kurus
.
Patutlah digalakkan, bangun tidur je terus minum air masak. Nanti masa kita sarapan, enjin perut dah panas bakar lemak & makanan. 🐯
.
Bagi ibu menyusu badan, memang elok banyak minum air kosong. 😆 Susu ibu jadi banyak. Dan bonda pun lebih mudah kurus 😍
.
Wau bestnya, kan best dapat 2 perkara serentak. 😉
.
2. Gantikan air manis kepada air kosong.
Air yang bergula mengandungi kalori. lagi banyak kalori bonda ambil..
Lebih mudah untuk berat naik.
.
Risiko untuk kita menghidap kencing manis makin tinggi. Apa lagi masa mengandung kan.
.
Nanti baby besar. Kena bersalin czer. Memang kena pantang bersalin betul betul. Bahaya tau.
.
Dah terpaksa minum air gula masa mengandung.
.
Kalau dah terpaksa bersalin czer. Kena pula beli produk bersalin yang sesuai untuk ceaser. Mahal tau.
.
Nak pakai bengkung masa pantang pun susah nanti.
.
Selepas ini, tiap kali kita makan, biasakan diri minum air kosong sahaja.
.
Cuba bayangkan berapa banyak kalori kita berjaya elakkan.
.
Sikit sikit lama lama jadi bukit.
.
3. Minum air kosong 30 minit sebelum makan
.Tips ni paling mudah jika bonda bekerja. 30 minit sebelum lunch. Minum lah air kosong. 💻
.
Dengan tips mudah ini, kita rangsang perut untuk bakar lebih banyak tenaga.
.
Cuba minum air dengan setiap kali sebelum waktu makan. 🍛
.
Ada kajian lain menunjukkan orang-orang yang mengamalkannya, boleh kehilangan 44% berat badan dalam tempoh 12 minggu berbanding orang yang tidak amalkan meminum air kosong sebelum makan.
.
Wow, 44% lebih tinggi.
.
Banyak benar tu.
.
Jadi lepas ni, bolehlah kita letakkan air kosong atas meja di pejabat tu.
.
😉 Maznee rekemen bonda beli bekas air yang cantik cantik warna warni macam aiskrim paddlepop rainbow tu.
.
Haa~~ Baru semangat nak ngabiskan air tu.
.
Kepada cik adik manis yang dah dekat tarikh perkahwinan, cubalah tips ni 😄
.
Berat yang ideal akan mudahkan kita untuk hamil & lebih subur. Boleh juga makan suplement untuk subur Shaklee.
.
Barulah haid kita cantik & on time. Berat badan sangat mempengaruhi haid yang teratur.
.
4. Minum air & makan sarapan sebelum jam 9 pagi setiap hari
.Sebelum jam 9 pagi, perut kita akan bakar lebih cekap.
.
Kebanyakan makanan yang bonda makan akan ditukar kepada tenaga.
.
Sebab itu bagus untuk makan sarapan awal. Maznee sarankan bonda belajar cara makan sarapan yang betul disini.
.
Berat badan akan kurang lebih cepat. Atau pun lebih mudah untuk kawal kenaikan berat badan.
.
Bonda tak akan hairan lagi, kenapa tiap hari makan sikit pun berat naik.
.
Maznee selalu kongsi dengan kawan kawan yang makan set kurus shaklee untuk minum air kosong dengan kerap. Supaya badan kita kurus lebih cepat. 🍴
.
5. Minum air sejuk lebih baik dari air panas
.Ramai yang keliru, katanya kalau minum air sejuk masa makan berat akan naik.
.
Betul.
.
Memang berat akan naik kalau minum berulam makan.
.
Nak kurus dengan minum air sejuk, minum air sejuk SEBELUM makan.
.
Macam tips tadi, 30 minit sebelum rehat. Minumlah air sejuk dulu.
.
Bukan saja menyegarkan badan.
.
6. Campurkan air kosong dengan lemon
.Lemon berkuasa untuk membakar lebih banyak lemak. Dan banyak lagi manfaat lemon untuk kesihatan bonda sekeluarga.
.
Tak perlu pakai sebiji pun.
.
Bawa satu botol air dari rumah, dan masukkan satu hirisan lemon ke dalamnya.
.
Baunya menyegarkan.
7. Tambahkan serbuk kayu manis dalam air minuman
.Serbuk kayu manis bukan saja berbau wangi & memberikan aroma yang menyelerakan pada makanan.
.
Malah ia juga merangsang badan untuk kurus.
.
Maznee memang dah blend kayu manis di rumah. Dan taburkan sedikit kedalam minuman & makanan.
.
Dari kajian Maznee, orang putih memang tahu khasiat kayu manis ni.
.
Rugi kalau kita tak buat. Harganya murah & mudah dijumpai.
.
Tips ini sangat sesuai digunakan oleh bonda yang menghidap kencing manis. Dan selalu monitor bacaan gula dalam darah.
.
Kayu manis akan membantu mengawal bacaan gula dari naik mendadak & juga turun mendadak.
.
Ibu yang ada diabetis semasa mengandung aka GDM elok masukkan serbuk kayu manis / cinnamon dalam diet harian ya. Jadikan ia salah satu amalan makanan untuk wanita hamil.
.
Terbaik kan?
.
Alhamdulillah, cukup sudah 7 cara kurus dengan cepat dengan hanya minum air.
.
Ok bonda, Maznee nak ucapkan selamat makan tengahari. 😉 Dah berapa gelas air kosong minum hari ni?